FRIA MAÑANA LA DE HOY EN LA QUE LA APARICIÓN DEL MOLESTO VIENTO DE NORDESTE HA AYUDADO A LA SENSACIÓN TÉRMICA FUERA MAS FRIA AUN SI CABE, AUNQUE NADA ALARMANTE TENIENDO EN CUENTA LAS FECHAS EN LAS QUE NOS ENCONTRAMOS.
QUEDADA CON LOS UCMOS Y A LA ALTURA DE LOS MOLINOS NOS UNIMOS AL PABELLÓN, CON LO QUE NOS JUNTAMOS UN GRANDÍSIMO PELOTÓN DE CREO YO DE MAS DE 100 UNIDADES, CON RUMBOS PARECIDOS, AL MENOS HASTA LLEGAR A CAMPOHERMOSO.
VIENTO DE CARA DESDE EL INICIO Y A REFUGIARSE ATRÁS, DONDE ME ENCUENTRO CON PEDRO MYR, CAPEL, SEVILLA QUE LE HA COGIDO EL GUSTO OTRA VEZ A ESTO DE SALIR ASIDUAMENTE, JESUS DE ROQUETAS, ETC...
EL RITMO QUE SE LLEVABA PERMITIA HABLAR PERFECTAMENTE A PESAR DEL VIENTO DE LA FATIGA POR LUCHAR CONTRAVIENTO PERO A PARTIR DE RETAMAR SE HAN SUCEDIDO VARIOS PARONES BRUSCOS LOS QUE HAN MOTIVADO UN MALESTAR GENERAL EN EL GRUPO, AL MENOS EN LA PARTE TRASERA DEL MISMO, AUNQUE ES LÓGICO QUE OCURRA ESTO CON LA CANTIDAD DE GENTE QUE IBAMOS Y EL DIA QUE HACIA.
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| EN TORRE MARCELO, CON D. PACO BURGOS |
A LA ALTURA DE LOS GRILLOS, OTRO NUEVO PARÓN Y ES CUANDO JUANJO CASTILLO ME DICE...."FRAN, TIRA PA´LANTE...", LA VERDAD QUE ERA LA SOLUCIÓN Y ASÍ HICE, LLEGAMOS A LA PARTE DELANTERA Y ME MARCO EL RITMO MUY LLEVADERO, RAPIDAMENTE ENCUENTRO AYUDA DE REYES, JESUS, PEDRO MARTINEZ, ENRIQUE, QUIQUE GORRIZ... LA COSA PINTA BIEN, BUEN RITMO SIN HACER DAÑO, LA GENTE SEGURA POR DETRAS.... PUES SEGUIMOS ASI. DE REPENTE ROMPE EL RELEVO UN YA CONOCIDO POR TODOS, Y NO PRECISAMENTE POR SU TRAYECTORIA EN LA CARRETERA... LO DICHO NO ENTRA A RELEVO, SINO QUE ENTRA A ROMPERLO TOTALMENTE, AUMENTANDO EL RITMO EN DOS O TRES KMS/H LO QUE HACÍA A LA GENTE MAS DEBIEL SUFRIR MUCHO ATRÁS Y COMO CONSECUENCIA ABRIRSE PEQUEÑOS E IRRECUPERABLES HUECOS EN EL GRUPO, LLEGANDO AL CRUCE DE LOS MARTINEZ DONDE DECIDÍ QUE NO ERA MI GUERRA UN ROSARIO DE CICLISTAS EN PEQUEÑOS GRUPOS DE 3 O 4 INCLUSO SOLOS. CADA UNO PUEDE HACER LO QUE QUIERA PERO.... A MI FORMA DE ENTENDER ÉSTO, " NO ES FORMA NI TIEMPO DE HACER UNA ETAPA Y MENOS AUN DIA", Y LO DICE ALGUIEN QUE LE GUSTAN LAS BATALLAS.
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| UN KIKE MUY FUERTE, PARA LA ALTURAS QUE ESTAMOS. |
ASI QUE, REAGRUPAMIENTO EN FERNAN PEREZ Y PARA TORRE MARCELO, DONDE NOS TOMAMOS UN CAFÉ CALENTITO Y PARA CASA. ALLI HE TENIDO EL GUSTO DE VOLVER A COMPARTIR CONVERSACION CON UNA DE LAS PERSONAS QUE ME ENSEÑARON LO BASICO DE ESTE DEPORTE, EL SR. PACO BURGOS, UN FIERA... EL REGRESO TRANQUILO Y A LA ALTURA DE RETAMAR NOS ENCONTRAMOS CON NUESTRA FEMINA, BEATRIZ VARGAS QUE CON EN VIENTO QUEHACIA EN LA COSTA, SE HA ATREVIDO A SALIR A HACER UNOS KMS TAMBIEN. JUANJO Y YO LA HEMOS ACOPAMPAÑAO EN LOS ULTIMOS QUE IBA A HACER, O MEJOR DICHO, ELLOS ME HAN ACOMPAÑADO A MI HASTA VIATOR, DONDE NOS HEMOS DESPEDIDO.
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| TODO OK. J. CASTILLO |
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| PERO SE COME EL MINILÁTIGO |
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| PERO BEA HIJA, PONTE ALGO EN ESOS BRAZOS, QUE CALORIASSSSSS!!! |
AQUI TENEIS LOS DATOS DE LA ETAPA: http://www.endomondo.com/workouts/gCuLmAK19qk
SALUDOS A TOD@S
4 comentarios:
me como el latigo?, pr mira como no dices q iba tirando de ti para q no te quedaras al exar la foto¡¡ jajaj q noooo q es broma¡¡,, la verdad que al final ha estado muy bien el dia,
un pequeña carrera hasta fernan perez y los ultimos kms han sido como tienen que ser¡
un saludo a todos
J.Castillo
PUES VETE ACOSTUMBRANDO QUE EL RITMO DE REGRESO ES EL 90% EN LOS FONDOS QUE SOLEMOS HACER, SIN PARONES, SIN TIRONES, PERO SIEMPRE CON ALGUN TRAMILLO LIBRE EN LAS SUBIDAS PARA QUE CADA CUAL SE PRUEBE Y FOGUE...
Hola fran,ya veo que no paras,oye MUY buena la aplicacion de endomundo,me la voy a bajar,nos vemos y espero no tengas secuelas caida,adiós.
NO PARO??? LA VERDAD QUE HE EMPEZADO ESTE FINDE YA... HASTA AHORA Y DESDE LA PERICO TAN SOLO HE ESTADO SALIENDO LOS SÁBADOS Y CON SUERTE ALGUNA HORA ENTRE SEMANA, PERO ENTRENAMIENTOS MUY CORTOS. PERO EN FIN, YA HABRÁ TIEMPO DE MAS... POR LO PRONTO QUIERO EMPEZAR AHORA QUE TENGO TIEMPO LIBRE QUE ME ENCUENTRO FLOJILLO. LA SEMANA PASADO BAJÉ A VIATOR A VER SI TE VEIA PERO SOLO ME ENCONTRÉ CON LOS MONTOYAS Y UNA DE ELLOS MAS.... NO ME ENCONTRÉ BIEN POR LA CAIDA Y ME DI LA VUELTA PRONTO... UN ABRAZO TIO.
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