domingo, 9 de enero de 2011

DIA DE DESCANSO



Despues de el desengaño de ayer con la vuelta a Beires,  mi hermano Alfoso me comenta de salir a hacer algo suave para soltar piernas ya que para muchos sería muy poca etapa la de ayer pero para nosotros fue algo mas dura para lo que estamos ahora preparados.
La cosa fue asi: 
       Alfonso: oye niño, mañana vas a salir? podríamos hacer algo suave como un Alboluduy...
       Fran: Venga va pero no muy temprano  que hace frio, sobre las 9? En el puente de Pechina? Llamo al 
                Capel y asi vamos mas.
      Alfonso: ok, yo llamaré al Chaparrita para que se venga a echar un rato con nosotros.

 Bueno la cosa es que a las 9 en el puente llegamos puntuales menos el Chaparrita que tuvo que cumplir con su deber de asistir a la romeria con su club, ya que es una actividad programada.
Cojemos nuestro caminito y poco a poco vamos encontrándonos con gente del pabellón con su clasica ruta a Alhabia de los domingos. Nadie decide venirse con nosotros... en fin queríamos mas compañia pero no fue así. Nos disponemos a subir y a un ritmo muy suave vamos coronando escalones, aunque con la penurias de los putos mocos agarrados en el pecho por mi parte. Capel fresco como una rosa y mi hermano con cadencia  y eliminando ácido láctico de la jornada de ayer. En poco nos ponemos arriba y comenzamos la bajada con fresquito, hasta que llegamos a Aguadulce y tomamos café. Retomamos la marcha y nuevamente fresquito hasta bien adentrados en Almería donde parece ser que se empieza a a abrir el cielo y deja entrar los rayos de sol tan ansiados por nosotros. Hasta Pechina soleándonos y con la sensación de tener las piernas bastante mas recuperadas.
UN SALUDO





sábado, 8 de enero de 2011

PADULES K.O.


Primer test de la temporada, digo esto porque hoy hemos echo la primera etapa medio seria de la temporada con el grupo de los Molinos, del que todos sabeis que es donde se reunen todos los galgos de la capital. Lo del test va referente a que desconocíamos nuestro lamentable estado de forma, tras un parón de unos 3 meses aproximadamente en el que nos hemos dedicado a coger la mtb y a bajar la intensidad de los entrenamientos, y claro está que esta combinación anterior se nota cuando vuelves a lo serio. La cuestión es que no es preocupante, primero porque no nos dedicamos a esto y segundo porque estamos a "8 DE ENERO", tenemos mucho tiempo por delante para aligerar nuestros cuerpos y pulir nuestras piernas, pero no hay que descuidarse. Esta mañana he podido ver de todo, desde gente muy fuerte pasándolo mal, hasta gente casi desconocida, tirando del carro y haciendo pasar apuros a los demás. Por experiencia creo que esto en un par de meses lo más se equilibrará y de ahí en adelante volverá a cojer cada uno el sitio que le corresponde, siendo el mio de perseguidor, que no es poco.
Bueno vamos conla ruta. Hoy se ha decidido ir a la vuelta a Beires, mucho en mi opinión pero se ha dicho de ir y se va. De primeras ritmo vivo hasta Gádor, despues subida tranquila al empalme donde dudo que alguien se haya cortado, por el buen ritmo impuesto por Carlos Golbano, conocedor de que en estas fechas los kms se hacen de esta manera. Nuevamente se aprieta el ritmo y en la subida a Illar se vuelve a aflojar, pero las duras rampas de esta subida hacen que mas de uno decida cojer su ritmo. A la salida de Illar se forman unos cuantos grupos,los que no tardan en tomar contacto con el grupo cabecero, esto sucede a la altura de Rágol, pero no tardaría en llegar la subida a Canjayar, con sus temidos primeros 2 kms, de carril lento, los que hacen que se vuelva a romper la cosa siendo esta vez definitiva.
Yo a consecuencia del terrible resfriado que arrastro, aflojo y me uno a mi hermano Alfonso que hizo basante con aguantar como un barraco hasta pie de Canjayar. Cojemos un ritmo muy llevadero, RITMO DE FONDO,  y poco después cojemos a Jose Angel de P.C. LA CAÑÁ. Un poco mas arriba le echamos el guante a David del mismo club, el cual nos dice que nos estaba esperando para ayudarnos... eres un artista David. Pero los tres primeros teníamos en mente parar en Padules para tomar el rutinario cafelito, y es que creo que habia sido suficiente por el dia de hoy, sobretodo pensando en el estado que nos encontramos. No hay que fijarse en que si los otros lo hacen o no, simplemente valorarse uno mismo.
Regreso vivo hasta Almeria, con continuos relevos de los tres, esperando ser cazados por detrás por el grupo que ya regresaba también bajando por Ohanes, pero este momento no llegó y nos plantamos en Almeria con 105 kms en las piernas y con unos cuantos de subida.
Por otro lado decir que el resto de los CSV, se portaron como se esperaba, Sevilla muy ágil en las subidas, haciéndose se ver en los puestos cabeceros, un Pepe Capel modesto pero sin rendirse y un Pedrillo tirando de clase a pesar de su estado de forma actual.
CONCLUSIÓN: " PACIENCIA-FONDOS-PACIENCIA-FONDOS-PACIENCIA-FONDOS", y con esto todo llegará.
APARTE DE LAS FOTOS AQUI TENEIS UN MINIVIDEO DE LA SALIDA, CON ESTA GENTE NO SE PUEDE GRABAR MUCHO QUE DIGAMOS, ENCIMA CON LOS GUANTES LARGOS ES TODO INCOMODIDAD.


jueves, 6 de enero de 2011

REYES 2011

HOY DIA DE REYES, TRAS ABRIR LOS REGALOS QUE ME HE GANADO A PULSO ESTE AÑO, SALÍ AL ENCUNTRO DE OTRO TIPO DE REGALOS. EL PRIMERO EL DE PODER TENER CAPACIDAD FÍSICA PARA  PODER DISFRUTAR DE ÉSTE MI DEPORTE Y EL SEGUNDO, EL PODER DISFRUTAR DE LAS AMISTADES QUE DE ÉL HE SACADO. LIMPIAS AMISTADES. NADA MAS LLEGAR ME ENCUENTRÓ CON MI MENTOR EN EL TEMA DE LAS CICLOS, EL SR. PACO BURGOS, AL CUAL LE PREGUNTO POR SU HERMANO MANOLO QUE AUN SIGUE SIN MONTAR EN BICI. MAS TARDE LLEGA MI GRAN PEPE. SOLO ÉL Y YO HEMOS REPRESENTADO A LOS CSV EN EL DÍA DE HOY, YA QUE CON LOS COMPROMISOS FAMILIARES (los niños), EL RESTO DE INTEGRANDES DEL GRUPO SE HAN QUEDADO EN SUS CASAS DISFRUTANDO DE SUS RESPECTIVAS FAMILIAS.
SALIMOS CON EL PABELLÓN HACIA LOS MARTINEZ, OTRA VEZ. UN SELECTO GRUPO DE CICLISTAS ENTRE ELLOS CARLOS GOLBANO, FERNANDO COCOTEURS,... HAN IDO A DAR LA VUELTA A BEIRES, ¡¡¡ QUE FRIOOOO!!!
VUELTA A NUESTRA ETAPA, LA COSA HA IDO BASTANTE TRANQUILA TODO EL RECORRIDO, SALVO UN PAR DE INCIDENTES, EN LOS QUE SE LE CAYERON LAS GAFAS A PACO GALVEZ Y MOISES PINCHÓ.
EN EL TRAMO DE CAMPOHERMOSO-FERNAN PEREZ, HABÍA UNA LENGUA DE NIEBLA EXAGERADA, LA CUAL NOS IMPOSIBILITABA VER Y NOS DEJO TODO MOJADOS, MENOS MAL QUE NO LLEGO A CALAR LA ROPA. LÓGICO.
PARADA EL BAR DE RUESCAS A POR EL CAFE, EL RUTINARIO CACHONDEO CONLA CAMARERA POR PARTE DE ALGUNOS, PERO TODO DE MUY BUEN ROLLO. FOTO DE FAMILIA Y PARA CASA. DE REGRESO DAVID Y NATÁN, P.C. LA CAÑÁ, "LOS NOBLES", MARCARON RITMO HASTA LLEGAR A RETAMAR, CONSIGUIENDO DAR CAZA A UN GRUPO DE UNOS 10 CICLISTAS QUE NOS PRECEDÍAN, POSTERIOMENTE FUIMOS PEPE CAPEL Y YO LOS QUE MARCAMOS EL PASO A SEGUIR, HABIENDO ALGUNA QUE OTRA FELICITACIÓN POR EL BUEN Y LLEVADERO RITMO QUE PUSIMOS HASTA LLEGAR A LA PLAYA, Y ES QUE EN ESTA EPOCA ES LO QUE PEGA, YA HABRÁ TIEMPO DE SUFRIR...
DE IZQ. A DER. JUAN , PEPE CAPEL, NATAN, DAVID, JOSE ROMERO, PACO ALONSO Y ABAJO  FRAN GARCIA.

MENUDA NIEBLA QUE HABÍA A LA ALTURA DE CAMPOHERMOSO...

TRAS LA NIEBLA OTRA VEZ SOL Y APRETONES, CAPEL COMO SI NO FUERA CON EL LA COSA. NATAN MUY CONCENTRADO.
SALUDOS A TODOS.

martes, 4 de enero de 2011

AÑO NUEVO... BICI NUEVA???

Bueno como muchos de vosotros sabréis, le he hecho un lavado de cara a la Ridley, y es que ya tiene su edad y nos afecta a todos por igual. Os escribo esto para dejar constancia del ultimo y esperado retoque en cuanto al aspecto de mi Ridley. Pepe Capel y yo diseñamos unas pegatas para posteriormente llevarlas a imprimirlas,unas en vinilo (las de la web) y otras con impresión digital y plastificadas para que el paso del tiempo no  las deteriore. Al final el resultado es el siguiente, tal y como os muestro en las fotos. Aun se pueden mejorar algo mas pero para ser las primeras que hemos echo juntando nuestros talentos, Capel poniendo la parte técnica y yo la artística. Espero que os guste. En breve pondremos en la pagina de 2ª mano unos cuantos diseños de ruedas con diferentes marcas para que podais ver como quedan. Se pueden personalizar totalmente en colores y formas asi que... lo dicho, echarles un vistazo.


SALUDOS.